Se entiende que la proporción de chinos que padecen enfermedades gástricas es mucho mayor que el promedio mundial. Para los problemas estomacales, especialmente la gastritis crónica, además de un tratamiento oportuno y eficaz, también es muy importante prestar más atención a la dieta.
De hecho, es necesario aumentar la nutrición de forma adecuada y comer más alimentos ricos en proteínas y alimentos ricos en vitaminas para garantizar que el organismo tenga suficientes nutrientes. Al mismo tiempo, aumente la ingesta de alimentos ricos en vitaminas y verduras y frutas frescas de colores oscuros, como verduras de hojas verdes, tomates, berenjenas, dátiles rojos, etc. Además, lo mejor es comer de 2 a 3 espinos frescos con cada comida para estimular la secreción de jugo gástrico y mejorar la capacidad digestiva del estómago.
Cuando se padece gastritis atrófica se debe beber más yogur, porque los fosfolípidos del yogur se adsorberán en la pared del estómago, protegiendo la mucosa gástrica y reparando la mucosa gástrica lesionada. Además, la lactosa, un ingrediente único del yogur, y el ácido láctico y el ácido glucurónico producidos por el catabolismo pueden aumentar la acidez del estómago, inhibir que las bacterias dañinas descompongan las proteínas y produzcan toxinas, y proteger el estómago de las toxinas, lo cual es beneficioso para el tratamiento y recuperación de la gastritis. . Cuando se utilizan antibióticos orales para tratar determinadas enfermedades inflamatorias, beber yogur no sólo complementa la nutrición, sino que también evita los efectos secundarios de los antibióticos en el cuerpo humano. Debido a que el yogur contiene una gran cantidad de bacterias activas, puede reequilibrar el desequilibrio de la flora intestinal causado por los antibióticos y proteger la mucosa gástrica.
(Editor de prácticas: Chen Zhanli)