El estreñimiento posparto y la fisura anal son enfermedades comunes y frecuentes en las madres primerizas, que a menudo les provocan un dolor indescriptible. Por lo tanto, cuando se trata de fisuras anales, la prevención sigue siendo el principal objetivo: desarrollar buenos hábitos de vida puede evitar que las nuevas madres sufran fisuras anales.
Algunas personas piensan que 20 minutos después del desayuno o después de levantarse por la mañana es el mejor momento para defecar. El tiempo de defecación debe ser relativamente fijo, lo que ayuda a formar una defecación regular y reflejos condicionados, lo que facilita la defecación.
Ajustar la estructura de la dieta. Sobre la base de alimentos ricos en proteínas como pollo, pescado, carne y huevos, las nuevas madres deben combinar razonablemente algunos alimentos con más fibra, como cereales integrales y verduras frescas. La selección adecuada de patatas, batatas, etc. también puede ayudar a suavizar las deposiciones. Beber más agua y comer aceite vegetal puede hidratar directamente los intestinos. Los ácidos grasos descompuestos en los intestinos también pueden estimular la peristalsis y facilitar la defecación. Coma comida menos picante.
Cómo cuidar la fisura anal después del parto
La terapia con agua es la forma más eficaz y económica de prevenir el estreñimiento. Según las necesidades fisiológicas de los adultos, la ingesta diaria de líquidos debe alcanzar entre 2.000 y 3.000 ml, lo que es especialmente importante en otoño, cuando el clima es seco. El agua potable puede ser agua hervida, agua ligeramente salada, miel y sopa antes y después de las comidas. No es aconsejable beber demasiado té fuerte ni bebidas con cafeína.
Método de cuidado de la salud de expansión anal
Utilice su dedo derecho para aplicar una cantidad adecuada de ungüento lubricante para hemorroides o ungüento antibiótico. Primero, masajee suavemente el área alrededor del ano durante aproximadamente 1 minuto, luego extienda lentamente su dedo índice hacia el ano durante aproximadamente 2 nudillos. puntos indicadores para expandir el ano en cuatro direcciones, adelante, atrás, izquierda y derecha, durante 3 minutos. Se debe aplicar una presión adecuada en las áreas con grietas y fibras cicatriciales del esfínter interno para facilitar la liberación del esfínter interno. Después de dilatar el ano, aplique una cantidad adecuada de ungüento para hemorroides en la abertura del canal anal.
Si se produce estreñimiento, puede tomar pastillas de miel y Maren para hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Apriete Kaiselu en el ano antes de defecar. Consuma peras, champiñones arrurruz y plátanos de forma adecuada para aumentar la humedad intestinal. Las personas con fisuras anales pueden tomar un baño de asiento con agua tibia durante 15 a 20 minutos después de defecar y aplicar medicamentos astringentes y antiinflamatorios como el ungüento de Jiuhua en la fisura anal. Tenga cuidado de no utilizar fuerza excesiva al defecar y el papel higiénico debe ser suave para evitar hematomas en la piel del ano. Se puede realizar cirugía si es necesario.
Baño de asiento después de defecar
Después de defecar, lo mejor es tomar un baño de asiento con agua tibia durante 15 a 20 minutos, generalmente no es necesario agregar ningún medicamento. Si hay signos de fisura anal, puede agregar una cantidad adecuada de Jieeryin o Desinfección del dolor de hemorroides o alto contenido de manganeso.Ácido potásico.
