Más ejercicio para las mujeres embarazadas puede prevenir las fisuras anales posparto

La fisura anal es una enfermedad muy común, especialmente entre las mujeres después del parto. La razón por la que las madres son propensas a sufrir fisuras anales no se debe solo a la expansión vaginal y al desgarro del ano durante el parto, sino también principalmente al estreñimiento. Los datos de la encuesta muestran que el 76,4% de las personas sufren de estreñimiento posparto y el 70,6% de las personas con fisura anal tienen estreñimiento.

El síntoma principal de la fisura anal es el dolor después de defecar. En casos severos, el dolor después de defecar puede durar varias horas, lo que hace que el paciente tenga miedo de defecar. Como resultado, las heces permanecen en la cavidad intestinal. más tiempo y se vuelve más seco La próxima vez El dolor durante la defecación crea un círculo vicioso y es extremadamente doloroso.

Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben prestar atención a participar en algunas actividades tanto como sea posible durante el embarazo y (a menos que existan contraindicaciones para las actividades) no quedarse en cama todo el día. Durante el embarazo, puedes hacer ejercicio adecuadamente bajo la supervisión de un médico y, lo que es más importante, comer adecuadamente. Además de comer pollo, carne, pescado, huevos y otros alimentos, también debes comer algunas verduras, frutas, cereales integrales, frijoles y sus productos, batatas y otros alimentos, también puedes comer algunos con moderación. Beba más agua y sopa para mantener su cuerpo hidratado. No es recomendable comer demasiada comida picante y picante.