Hoy en día, hay varias cosas que son esenciales en la vida de muchos hombres: los cigarrillos, el alcohol, los automóviles y las computadoras. Sé claramente que se trata de asesinos que ponen en peligro la salud, pero no puedo parar. Partamos de la teoría de la medicina tradicional china e introduzcamos algunos métodos sencillos y fáciles de cuidar de la salud para aquellos hombres que están rodeados de alcohol, nicotina y radiación todo el día.
¿Qué tipo de té pueden beber los hombres para proteger el hígado y los riñones?
Beber una pequeña cantidad cada día es bueno para el cuerpo, pero beber demasiado cada vez causará un gran daño al cuerpo, especialmente daño al tracto digestivo y al hígado. Con el tiempo, aumentará considerablemente la posibilidad de desarrollar cirrosis y enfermedad del hígado graso.
Recomendación del experto: La mejor manera de proteger tu hígado es dejar de beber. Si está borracho, se recomienda preparar té con flores de kudzu. Pueraria lobata es la flor de Pueraria lobata, tiene el efecto de recuperar la sobriedad y se puede utilizar para preparar té para aliviar la resaca.
Si quieres proteger tu hígado en la vida diaria, puedes probar el té de crisantemo blanco y el té de baya de goji, ambos tienen el efecto de limpiar y proteger el hígado. La bergamota y las rosas pueden calmar el hígado y regular el qi, y también son buenas para preparar té.
Además, los hombres en la mesa deben comer más frutas con alto contenido en vitamina C, como naranjas, mandarinas, etc. La vitamina B puede proteger el sistema digestivo, y también puedes complementarla en cantidades adecuadas. En su dieta, debe tener cuidado de evitar comer pescados o carnes grandes, ya que son demasiado grasosos y pueden dañar fácilmente su hígado.
Es un hecho bien conocido que fumar daña los pulmones, pero quizás no sepas que una vez que las sustancias nocivas de los cigarrillos se absorben en la sangre, también pueden causar enfermedades cardiovasculares, como las coronarias. enfermedades del corazón y presión arterial alta. Por supuesto, los fumadores suelen toser porque las sustancias nocivas de los cigarrillos contaminan su boca y garganta. Por eso, fumadores, es mejor que dejen de fumar lo antes posible.
Recomendación de expertos: ya sea mirar la computadora o conducir, es muy duro para los ojos, por lo que se recomienda que las personas que usan los ojos durante mucho tiempo beban más té de crisantemo y té de baya de goji para aclarar el hígado y mejorar la vista. También puedes comer más zanahorias y tabletas de vitamina A para proteger tu vista y prevenir enfermedades oculares.
Para abordar el problema de que "estar sentado durante largos periodos de tiempo es perjudicial para el hígado", los aficionados a los videojuegos y los conductores pueden consultar la dieta saludable del hombre en la mesa y comer más frutas con alto contenido de nutrientes. contenido de vitamina C.
Además, las personas que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo son especialmente propensas a ganar peso y son propensas a la hiperlipidemia, estas personas necesitan tomar algunos tés que pueden bajar la presión arterial, regular los lípidos y perder peso. funciones Pruebe el té de Kuding y el té de semillas de Cassia, también tendrá buenos resultados.
Recomendación de expertos: proteger la garganta, mucha genteLo primero que me viene a la mente debe ser Pangdahai, de hecho, Pangdahai solo tiene el efecto de calmar la garganta, lo que se recomienda es remojar a Luo Han Guo en agua.
Método: Machacar una pelota de ping-pong Luo Han Guo con un martillo pequeño y dividirla en ocho partes iguales. Cada parte se considera como el suministro de té para un día. Remojarla en agua y beberla. hasta que no haya sabor.
El sabor de Luo Han Guo es amargo y dulce, lo que no es muy agradable de beber, pero tiene un muy buen efecto para aclarar y calmar la garganta.
Además, la azucena, la sopa de rábano, las almejas de Sichuan, las peras al vapor con azúcar de roca y el ginkgo pueden aliviar la tos y reducir la flema y son buenos alimentos para nutrir los pulmones, así que también puedes probarlos.
Los hombres que se sientan frente a la computadora todos los días y pasan rápidamente los niveles y los propietarios de automóviles que conducen durante largos períodos de tiempo usan demasiado sus ojos y se quedan quietos durante largos períodos de tiempo. No creas que mirar el ordenador todos los días sólo daña tus ojos: la medicina tradicional china tiene un dicho: "Ver el ordenador durante mucho tiempo daña el hígado" y "permanecer sentado durante mucho tiempo daña los huesos". A estos hombres, los expertos les recuerdan: hacer más ejercicio y hacer más ejercicio.
