La medicina tradicional china de mi país cree que el hígado es similar a la hierba y los árboles: la hierba y los árboles brotan y crecen en primavera, y la función del hígado es más activa en primavera. Por ello, los cuidados de la salud a principios de primavera se centran en nutrir y proteger el hígado.
Bebe mucha agua para evitar que las toxinas dañen tu hígado. El comienzo de la primavera es frío y seco, y es fácil deshidratarse. Beber más agua puede reponer los líquidos corporales, mejorar la circulación sanguínea y promover el metabolismo. Beber más agua también puede promover la secreción de las glándulas digestivas para facilitar la digestión, la absorción y la eliminación de desechos y reducir el impacto de los metabolitos y toxinas en el daño hepático.
Beber alcohol con moderación es beneficioso para el aumento de la energía yang del hígado. A principios de la primavera, cuando el frío es fuerte, beber una pequeña cantidad de alcohol es beneficioso para estimular la menstruación, activar la circulación sanguínea, eliminar coágulos sanguíneos y aumentar la energía yang del hígado. Pero no bebas demasiado. Debes saber que la capacidad del hígado para metabolizar el alcohol es limitada. Beber demasiado dañará el hígado.
Sé optimista y alegre, tu qi de hígado estará suave y tu estado de ánimo será confortable. El optimismo hace que las personas estén sanas. Debido a que al hígado le gusta la dispersión y odia la depresión, la ira puede conducir fácilmente a la estasis del qi del hígado y la sangre y causar enfermedades. Si quieres fortalecer tu hígado, primero debes aprender a calmar tu ira. Incluso si estás enojado, no permanezcas enojado por más de 3 minutos. Debes hacer todo lo posible por estar tranquilo, optimista y despreocupado, para que que el fuego del hígado puede extinguirse y el qi del hígado puede elevarse normalmente y regularse adecuadamente.
Personas con tendencia a sufrir somnolencia primaveral y piernas pesadas. Esta es una manifestación de "humedad", para eliminar la humedad se puede hacer sopa con hojas de loto, o agregar rugosa, semilla de coix, Yunling, etc. a la sopa 1 o 2 veces por semana para lograr el efecto de fortalecer el bazo y eliminando la humedad. .
Personas con tendencia a sufrir diarrea e indigestión. Si se siente cansado con frecuencia, tiene diarrea, pérdida de apetito, indigestión o incluso se resfría fácilmente, estos son síntomas de una deficiencia grave del bazo. Puede agregar ñame, dangshen, astrágalo y otros materiales medicinales al preparar la sopa para fortalecer el bazo y reponer el qi. Codonopsis Yunling Clay Pot Chicken es adecuado para personas con deficiencia de bazo.
Personas con fuerte ira. Debemos centrarnos en calmar el hígado, pudiendo beber agua hervida con Bupleurum, Peonía Blanca, Scutellaria, Hedyotis, Llantén, etc.
Pacientes con enfermedad hepática, incluidos pacientes con cirrosis y hepatitis B. Mientras mantiene un estado de ánimo confortable, adopte un régimen dietético que calme el hígado y fortalezca el bazo, como sopa de huesos de pollo, pasto y carpa cruciana. Evite los alimentos fritos, calientes, grasos e indigeribles.
